4 Makanan Ini Bantu Atasi Panik

Ghiboo.com - Kehidupan sehari-hari membuat kita rentan dengan kepanikan, dan berujung dengan kondisi stres. Bila kurang cerdas menanganinya, stres bisa bertambah parah dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Anda tak perlu khawatir untuk mengatasinya. Selain harus lebih sering melakukan kegiatan yang membuat Anda lebih rileks, Anda juga bisa mencoba mengatasi rasa panik dengan mengubah pola makan.

Sayuran ternyata bisa menjadi sahabat di kala rasa panik dan stres melanda. Medicmagic (31/5) memberitahukan empat sayuran untuk mengatasi panik.

Bayam

Jumlah mikronutrisi dalam sayuran hijau sangatlah tinggi, termasuk vitamin A, vitamin K dan folat, serta mangan dan zat besi. Salah satu vitamin yang tinggi jumlahnya di bayam adalah vitamin C, yang mampu mengurangi stres yang kerap mengganggu.

Ketika Anda mengalami stres, kelenjar adrenal, dimana hormon stres tersimpan akan mengalami kehilangan vitamin C dengan cepat. Nah, mengonsumsi bayam bisa menggantikan vitamin yang hilang tersebut. Jadi, saat Anda stres, cobalah untuk makan bayam yang terbukti menyediakan lebih banyak nutrisi. Jika Anda kurang menyukainya, Anda bisa menyulap bayam segar dengan sedikit kreatifitas.

Brokoli

Ketika Anda stres, tubuh akan mengalirkan hormon yang dapat memengaruhi mood Anda. Sayuran hijau bisa memproduksi serotonin, hormon yang dapat mengendalikan, menenangkan dan menyeimbangkan perasaan dan pikiran Anda.

Selain jeruk, vitamin C juga bisa ditemukan di brokoli. Tak hanya itu, vitamin A juga banyak terkandung dalam sayuran hijaunya yang bertanggung jawab untuk mengatur stres sehari-hari.

Ketika mood Anda kacau, brokoli siap memperbaikinya. Sayuran super ini akan membantu menggantikan nutrisi yang hilang. Anda boleh menyantapnya dengan tambahan saus atau menggorengnya dengan tepung.

Asparagus

Antioksidan dan vitamin menjadi faktor penting untuk mengusir stres dan panik. Dan asparagus termasuk sayuran yang tinggi antioksidan. Asparagus juga mengandung tritofan, asam amino yang penting yang digunakan tubuh untuk memproduksi serotonin. 

Menurut Julia Ross, penulis The Mood Cure', kekurangan serotonin dapat menyebabkan timbulnya rasa panik. Tritofan dalam asparagus dapat membantu kita mendapatkan tidur berkualitas dan menjaga mood.

Seledri

Kemampuan seledri untuk menurunkan tekanan darah telah terbukti sejak lama. Nah, Anda juga mesti tahu kegunaan seledri lainnya, yaitu membuat Anda merasa tenang.

Seledri mengandung phthalides, senyawa yang dapat membuat otot-otot arteri menjadi lebih rileks. Senyawa ini mengatur aliran darah yang memungkinkan pembuluh darah membesar, sehingga mengurangi tekanan darah. Gejala seperti ini sering sekali terjadi saat seseorang mengalami stres.

Acer Perkenalkan 6 Produk Terbaru Dengan Windows 8

Acer mengumumkan jajaran produk terbarunya yang telah mengusung Windows 8, tepat sehari sebelum ajang Computex 2012 dimulai. Enam produk terbaru ini mencakup komputer Ultrabook, Tablet PC dan komputer meja All-In-One. 

Satu karakteristik yang ditemukan di semua produk terbaru ini adalah digunakannya layar sentuh dan sistem operasi Windows 8.

"Acer selalu berkomitmen menghilangkan penghalang antara manusia dan teknologi. Maka jajaran produk terbaru ini, yang dikombinasikan dengan fungsi sentuhan pada WIndows 8, akan menyajikan pengalaman yang menakjubkan bagi penggunanya baik saat berkreasi atau menikmati hiburan digital" kata J.T. Wang, Chairman dan CEO dari Acer Inc.

Jim Wong, Corporate President dari Acer Inc. juga menambahkan, "Manusia belajar menyentuh terlebih dahulu, sebelum berbicara dan menulis. Maka kami menghadirkan pengalaman lebih baik bagi konsumen yang menggunakan perangkat dengan layar sentuh."

Acer Aspire S7 hadir sebagai komputer Ultrabook kelas premium dengan desain unibody aluminium ekstra tipis. Aspire S7 dengan layar 13,1 inci merupakan Ultrabook Touch dengan layar Full-HD (1920x1080 pixel) paling tipis di dunia dan telah dilindungi kaca kilap yang kuat. 

Anda dapat memiringkan layarnya sampai 180 derajat, menjadikannya seperti nampan. Daya tahan baterainya diklaim mampu mencapai 12 jam. Sementara itu, Aspire S7 dengan layar 11,6 inci merupakan Ultrabook terkecil dengan layar sentuh Full-HD. Untuk baterainya, S7 yang mungil ini dapat bertahan sampai 9 jam.

Jika sebelumnya tablet Acer menggunakan sistem operasi Android, kali ini yang diperkenalkan adalah tablet yang berbasis Windows 8. ICONIA W510 hadir dengan layar 10,1 inci dan memiliki fungsi tri-mode touch yang memungkinkan pengguna menyentuh, mengetik dan menonton.

Daya tahan baterainya juga mengagumkan, yaitu diklaim mencapai 18 jam. Sedangkan W700 mengandalkan kinerja yang cepat dengan layar sentuh Full-HD berukuran 11,6 inci. Untuk urusan suara, W700 juga sudah dilengkapi teknologi Dolby Home Theater. Konektivitas juga lebih baik mengingat W700 sudah dilengkapi 3 port USB 3.0.

Dua komputer meja dengan desain All-In-One terbaru dari Acer ini hadir dalam dua pilihan: Acer Aspire 7600U (layar 27 inci) dan Aspire 560U (23 inci). Sebagai seri yang lebih canggih, Aspire 7600U mendukung 64 titik sentuh sekaligus sehingga membuatnya dapat digunakan beberapa pengguna sekaligus. Waktu demonstrasi, beberapa orang bersama-sama menyusun puzzle sekaligus. 

Keunggulan lain terletak pada layarnya yang dapat diputar mulai dari 0 sampai 90 derajat di empat sisinya. Bahkan Anda bisa memutarnya menjadi mode portrait yang memanjang ke atas, cocok saat ingin membaca buku digital. Sedangkan Aspire 5600U merupakan komputer AIO yang paling tipis. Walau kelasnya di bawah 7600U, Aspire 5600U sudah dilengkapi layar sentuh Full-HD yang bisa diputar mulai dari 30-85 derajat. 

Ketersediaan semua produk baru ini masih belum dapat dipastikan, mengingat Windows 8 sendiri juga belum diluncurkan secara resmi. Kira-kira produk mana yang paling menarik hati Anda?


Sumber : Yahoo

SAAT SUKHOI MELINTAS, GUNUNG SALAK TERTUTUP AWAN

Jakarta, Lapan.go.id – Guna melengkapi data-data terkait kecelakaan pesawat Sukhoi pada 9 Mei 2012, Lapan menganalisis kondisi atmosfer saat kejadian tersebut. Analisis tersebut berdasarkan data pantauan satelit MTSAT.
Data satelit MTSAT menunjukkan bahwa di Gunung Salak terdapat awan yang tebal dan aktif pada saat pesawat Sukhoi melintas. Pada waktu tersebut sekitar gunung salak sedang tertutup awan lebih dari 70 persen.
Ilustrasi perbandingan ketinggian Gunung Salak dengan awan (Kanan). Data liputan awan dari satelit MTSAT pada pukul 15.00 WIB.

Indeks konveksi menunjukkan nilai berkisar 30, artinya suhu puncak awan mencapai -48°C. Diperkirakan puncak awan berada pada ketinggian 11.231 kilometer atau 37.436 kaki.

Data satelit tersebut menunjukkan adanya pergerakan awan dari arah timur ke barat pada 09 Mei 2012 sejak pukul 11.00 hingga 17.00 WIB. Pada pukul 11.00 WIB, bibit awan baru terlihat, kemudian awan terus bergerak ke arah barat dan melewati Gunung Salak. Pada pukul 14.00 hingga 15.00 WIB, awan telah menutupi Gunung Salak.

Menurut Deputi Bidang Sains, Pengkajian, dan Informasi Kedirgantaraan Lapan, Prof. Dr. Thomas Djamaluddin mengatakan, data tersebut memberi gambaran bahwa saat kejadian, pesawat dikepung awan. Namun, analisis pendukung mengungkapkan bahwa awan tinggi di sekitar Gunung Salak bukanlah bagian awan Cumulus Nimbus (Cb), melainkan awan tinggi biasa.

Dalam peristiwa ini, Lapan hanya mengkaji mengenai kondisi atmosfer di lokasi kejadian. Pengaruh cuaca atau kondisi atmosfer ini belum tentu menjadi penyebab kecelakaan pesawat Sukhoi. Penyebab kecelakaan ini masih menunggu hasil analisis dari Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT). 

Exocet MM40 Block 3 Indonesia

Hubungan Indonesia dengan Perancis, semakin mesra saja pasca pembelian Meriam 155 mm Caesar dan kendaraan taktis Sherpa. Rusia telah menjual rudal yakhont ke Indonesia. Amerika Serikat menawarkan AIM-120 AMRAAM utk melengkapi hibah 24 F-16 Block 32++. Tidak mau ketinggalan, Perancis juga menawarkan salah satu senjata andalan mereka, yakni rudal anti-kapal Exocet MM-40 Block III. Indonesia boleh saja telah bekerjasama dengan China untuk membuat rudal C-705. Bisa jadi, rudal C-705 akan diproduksi masal oleh Indonesia. Akan tetapi Indonesia tetap membutuhkan peluru kendali yang mumpuni secara kualitas, sebagai deteren terhadap negara lain. Kemampuan deteren itu, dimiliki oleh rudal Exocet MM-40 Block 3.

Versi terbaru dari rudal Exocet memiliki jangkauan tembak hingga 180 kilometer. Rudal ini digerakkan oleh mesin jet turbofan yang dilengkapi air intake modern. Rudal Exocet Blok 3 juga dilengkapi GPS guidance waypoint, sehingga bisa menyerang kapal atau sasaran permukaan, dengan sudut serang yang rumit, agar susah diantisipasi. Sejumlah kapal perang Indonesia telah dilengkapi rudal exocet versi terdahulu. Antara lain Rudal Exocet MM38. Sedikitnya ada 8 KRI yang mengusung Exocet MM 38, yakni Frigat: KRI Fatahilah, KRI Malahayati, KRI Ki Hajar Dewantara dan KRI Nala. 4 Kapal Cepat Rudal buatan Korea: KRI Rencong, KRI Mandau, KRI Badik dan KRI Keris. Setiap kapal pengusung, membawa empat buah rudal Exocet MM 38.
Sementara Korvet Sigma Class, menggunakan Exocet versi lebih baru yakni MM-40 Block 2. Rudal tersebut dipasang di KRI Diponegoro, KRI Hasanuddin, KRI Sultan Iskandar Muda dan KRI Frans Kaisiepo.
Jika jangkauan rudal Exocet Block 2 hanya 70-80 Km, maka Block 3 mampu mengejar sasaran hingga 180 Km. Rudal Exocet Block 3 bisa dioperasikan secara fire and forget, mampu menghindari jamming dan termasuk rudal lintas cakrawala.

Rudal Exocet MM-40 Block 3 pertama kali ditembakkan oleh Frigat Perancis, Chevalier Paul pada 18 Maret 2010 dan sukses menghantam sasaran. Selain Perancis, negara yang telah menggunakan Exocet Block 3 adalah Angkatan Laut Yunani, UAE, Peru< Maroko, Oman dan Qatar.
Saat ini TNI AL memiliki 114 Kapal Perang. Sementara jumlah yang dibutuhkan sedikitnya 376 unit kapal perang. Jadi kekurangannya masih banyak. Dengan adanya rudal Exocet MM-40 Block III, diharapkan jumlah kapal perang yang sedikit masih bisa ditutupi sementara oleh kualitas senjata yang mematikan.(Jkgr).

Sumber : Jakarta greater

TNI Adu Senjata di Australia

Seng ada lawan….Mungkin kata kata itu pantas, dilekatkan kepada pasukan TNI yang mengikuti Lomba Tembak Internasional Australian Army Skill at Arms Meeting (AASAM) 7 -17 Mei 2012, di Puckapunyal Military Area, Victoria – Australia. Lomba menembak ini diikuti lebih 300 petembak Angkatan Darat atau Marinir dari negara: Australia, Inggris, Amerika Serikat, Kanada, Perancis, Jepang, Selandia Baru, Indonesia, Malaysia, Singapura, Thailand, Filipina, Brunei Darussalam dan Timor-Leste. Tentara RRC dan Tonga datang sebagai peninjau, yang akan bergabung tahun 2013.

Pasukan TNI keluar sebagai juara umum, sekaligus mempertahankan gelar juara umum berturut-turut selama 5 tahun di ajang yang sama.
Yang mencengangkan, perolehan medali kontingen Indonesia (TNI AD), jauh mengungguli peserta lain. Padahal tentara negara lain mengirimkan tim terbaik, seperti: Amerika Serikat= USMCST (US Marine Shooting Team) dan US Army, Inggris=BACST, Malaysia=MAST, Australia AACST-Allan dan AACST-Steve.
Mari Kita lihat perolehan medalinya:

 

TNI AD menyabet 25 medali emas, sementara juara kedua Australia jauh tertinggal hanya 9 medali emas. Lebih mengerikan lagi USMC hanya mendapatkan 2 medali emas. Adapun pasukan Inggris, Jepang dan Perancis, tidak memperoleh emas satu pun. Tentu kita heran, mengapa perolehan medali ini sangat timpang. Apa saja yang dilakukan militer negara negara lain, saat berlatih senjata ?

Semua peserta tentu serius dan mengirimkan tim terbaik, karena membawa nama negara dan mempertaruhkan nama pasukan. Apalagi Australia sebagai tuan rumah. Mereka bahkan mengirim dua tim, untuk memperoleh medali secara maksimal. Tapi kenyataannya jauh tertinggal dari pasukan TNI.

Seperti apa sebenarnya lombak menembak tersebut ?. Lihat saja kategorinya: 300, 400, 450 meter Deliberate-Rifle, 300 meter Rapid- Rifle, 200, 400 meter Snap- Rifle, Service rifle long range individual aggregate, Long range team aggregate- riffle, Applied Marksmanship Practice- rifle, Closer quarter practice Individual an team, Barricade match, Advanced application of fie- pistol, Closer quarter practice-pistol, Combat pistol, Service pistol individual, Assault-LSW, Team snap, Team assault/defance, Rifle falling plates, pistol tiles, Sniper observation/cold shot, sniper snap, Night combat pistol, barricade teams, Machine Gun Match dan banyak lagi. Dasyat bukan ?

Lebih dasyat lagi, kontingen TNI AD mengusung senjata Pindad SS 2 dari berbagai varian. Nama senjata SS 2 Pindad semakin terkenal di dunia karena keakuratannya. Moto One Shot One Kill, sudah melekat di senjata SS 2 Pindad dan Kontingen Indonesia.

Kapten Fisher dari Australia berceletuk: “Pangkat sersan saja meraih 25 emas, bagaimana kalau perwira dikirim ?”, disambut tawa pecah dari anggota lainnya. Maklum negara lain mengirim cukup banyak perwira.

Kapten Chusse Jean dari Kanada menambahkan: “Bolehkah tukar dengan Austeyr F-88 atau Howa 89 ?. Saya ingin membawa pulang SS 2, biar jago menembak”.

Dengan prestasi gemilang ini, kontingen Indonesia terlihat sangat percaya diri berada di antara pasukan lain, sambil menenteng senjata SS 2 Pindad. Seng…ada lawan. (Jkgr).

Sumber : JakartaGreater

JIKA BESOK AKU MATI

Sebuah puisi ciptaan Alm. Irzadi Mirwan (W-450-KR) yang akan membuat semua pembaca bisa merasakan apa yang dirasakan oleh pengarang :

Alm. Irzadi Mirwan

JIKA BESOK AKU MATI

SEWAKTU-WAKTU REMBULAN SURUT KE BELAKANG
JUGA POHON-POHON MEMBUNGKUK KHIDMAT DAN HORMAT
MAKA AJAL PUN BERLALAU
MEMBAWA RATUSAN SURAT DARI TUHAN

KALAU DTANG SAATNYA MALAM MENGETUK
PINTU BAKAL TERBUKA SENDIRI
DAN ANGIN YANG MENUNGGU DI LUAR
TELAH MENAMBATKAN KERETA MATI DI HALAMAN

SAHABATKU, KITA TELAH SAMA-SAMA MENGEMBARA
DARI HATI PERAWAN
SAMPAI KE LAUT PALING DALAM
JIKA BESOK AKU MATI
KUTINGGALKAN DUNIA YANG BELUM HABIS KUCUMBU RAYU
HANYA GUNUNG YANG TIDAK PERNAH DUSTA, HANYA GUNUNG
TANYALAH BURUNG-BURUNG YANG RUKUN DENGANNYA

KEKASIHKU PEREMPUAN CANTIK DAN MUDA
NAMUN JIKA ESOK AKU MATI
KUTINGGALKAN PADANYA SEBUAH KALIMAT TANYA
SUNGGUH BENARKAH KAU CINTA PADAKU
SUNGGUH BENARKAH.....

Lima Alasan Inggris Akan Gagal di Penyisihan Grup

Inggris bukan favorit di Piala Eropa 2012. Ini wajar, mengingat Inggris bukan lagi kekuatan sepak bola yang patut dijadikan acuan. Lihat saja prestasi Inggris di Piala Dunia 2010. Negara ini juga gagal lolos ke Piala Eropa 2008.

Kami memprediksi The Three Lions akan gagal di babak penyisihan Grup D. Berikut lima alasannya:

1. Inggris berada di grup sulit bersama tuan rumah Ukraina, Prancis yang penampilannya sedang menanjak dan Swedia yang tidak mudah dibendung.

Kualitas susunan pemain Inggris memang di atas Ukraina. Tapi sebagai tuan rumah, Ukraina punya dukungan puluhan ribu penonton. Apalagi fans sepak bola di Ukraina adalah salah satu yang paling fanatik di Eropa.

Prancis dan Swedia pun boleh dibilang punya kekuatan yang imbang dengan Inggris. Perhatian lebih ditujukan ke Prancis yang semenjak dilatih oleh Laurent Blanc memiliki semangat dan permainan yang lebih menjanjikan. Apalagi sebagian besar pemain inti Les Blues dalam kondisi fit dan performanya sedang bagus-bagusnya di klub masing-masing.

2. Wayne Rooney absen di dua laga penyisihan grup karena hukuman dari UEFA. Yaitu saat Inggris menghadapi Prancis (11 Juni) dan ketika melawan Swedia (15 Juni).

Inggris memang masih punya Andy Carrol, Jermaine Defoe dan Danny Welbeck yang masih dalam pemulihan cedera. Tapi dari ketiga nama itu, jelas Rooney lebih punya kualitas. Rooney melesakkan 37 gol di semua kompetisi musim lalu dalam 46 laga bersama Manchester United. 27 gol di antaranya di Liga Primer Inggris menjadikan ia pencetak gol kedua terbanyak setelah penyerang Arsenal Robin van Persie.

Tanpa kehadiran Rooney di dua pertandingan di Grup D, Inggris akan bekerja ekstra keras untuk bisa menjebol gawang lawan.

3. Tidak hadirnya pemain-pemain berpengaruh di skuad.

Rio Ferdinand, salah satu bek tengah terbaik di Eropa, tidak dipanggil masuk tim nasional. Gareth Barry dan Frank Lampard cedera. Dan tidak ada Michael Carrick, gelandang tengah paling produktif di Liga Primer, yang memutuskan pensiun dari karier di tim nasional.

Faktor-faktor di atas diyakini akan melemahkan kekuatan Inggris secara teknis. Terutama di lini tengah yang menjadi pusat kekuatan permainan sepak bola modern.

Gareth Barry dan Frank Lampard adalah pilar di klub Manchester City dan Chelsea. Barry terkenal karena kemampuannya menyeimbangkan lini tengah, sedangkan Lampard masih menjadi gelandang senior Inggris yang paling kreatif.

Masih ada Steven Gerrard yang menjadi kapten The Three Lions. Tapi musim lalu Gerrard banyak menghabiskan untuk pemulihan cedera. Scott Parker? Pemain ini terlalu temperamental. Sisanya adalah pemain-pemain lincah yang kurang jam terbang internasional.

4. Kemampuan taktik dan strategi Roy Hodgson.

Banyak pihak terkejut ketika Roy Hodgson ditunjuk menjadi manajer Inggris pada akhir April 2012 lalu. Hodgson bukanlah orang yang dijagokan media setempat untuk menggantikan Fabio Capello. Mereka lebih menjagokan Harry Redknapp atau Stuart Pearce.

Secara statistik prestasi Roy Hodgson sebelum melatih The Three Lions biasa-biasa saja. Menurut situs Opta Sports, persentase kemenangan pelatih kelahiran 9 Agustus 1947 itu malah di bawah 40 persen!

Saat melatih West Bromwich Albion rata-rata kemenangan hanya 38 persen, Liverpool 35 persen, Fulham 34 persen dan Blackburn Rovers 35 persen.

Kelebihan Hodgson ialah karena ia pelatih senior.

5. Tekanan media Inggris.

Media-media di Inggris terkenal sangat pedas jika melontarkan kritik. Tak terkecuali kepada tim nasional mereka. Tak jarang mereka mempertanyakan sampai mempermalukan pemain yang dianggap gagal bermain bagus.

Lihat kasus David Beckham di Piala Dunia 1998. Beckham yang mendapat kartu merah karena menendang Diego Simeone saat Inggris berhadapan dengan Argentina di perdelapan final. Media Inggris langsung menjadikan Beckham menjadi musuh bersama bangsa.

Di Piala Eropa 2012 hal semacam itu bisa terjadi. Apalagi jika di pertandingan pertama Inggris bermain buruk.

Tekanan dari media juga menjadi salah satu beban psikologis yang berat bagi para pemain dan pelatih Inggris.

Kebiasaan Buruk di Meja Kerja yang Memicu Penyakit

Meja kerja hampir sama akrabnya dengan tempat tidur Di tempat ini Anda biasa menghabiskan waktu panjang melakukan berbagai aktivitas — membaca email, mendengarkan musik, sampai makan siang. Pantau kembali kebiasaan bekerja Anda, jangan sampai membahayakan kesehatan.

Mendengarkan musik terlalu kerasUntuk menghormati rekan kerja yang lain, Anda menggunakan earphone untuk mendengarkan musik. Hati-hati, perhatikan volume earphone yang Anda gunakan. Seringkali saking kencangnya teman di meja sebelah masih bisa mendengar sayup-sayup suara musik.

Sebelum menggunakan earphone, pastikan posisi volume dalam keadaan 0 atau off. Ketika memasang earphone, naikkan volume pelan-pelan sampai level yang nyaman untuk kuping. Sebuah penelitian yang diadakan di Amerika menyebutkan menggunakan earphone lebih dari 90 menit secara konstan selama waktu yang lama, meningkatkan risiko terjadinya gangguan pendengaran.

Untuk kesehatan telinga, batasi volume sampai 50-70 persen batas maksimal volume. Ketika Anda merasa kuping tidak nyaman atau sakit kepala, sebaiknya hentikan penggunaan earphone segera. Sering kali karena terlalu serius bekerja, Anda sampai melupakan hal ini.

Meja yang berantakan Tumpukan pekerjaan, kertas yang sudah tidak terpakai, sampai bekas makanan sering jadi penghuni abadi meja kerja. Pekerjaan yang terus datang dan kegiatan lain yang menyita waktu membuat Anda sering lupa merapikan meja kerja.

Ada tiga masalah yang bisa muncul dari meja kerja yang berantakan. Pertama, stres karena melihat isi meja yang tidak beraturan serta menumpuk. Kedua, munculnya bibit-bibit sarang kuman. Ketiga, penyakit otot. Penelitian yang diadakan Universitas Arizona, Amerika menemukan meja kerja rata-rata 400 kali lebih kotor dari dudukan toilet. Tempat-tempat yang paling kotor antara lain permukaan meja, keyboard komputer/laptop dan gagang telepon.

Untuk mencegahnya, bersihkan meja Anda setidaknya seminggu sekali. Pada akhir pekan atau awal pekan gunakan waktu untuk membuang hal-hal yang tidak perlu. Seka seluruh permukaan meja dan peralatan lainnya dengan tisu pembersih anti kuman. Meja yang bersih dan lapang akan membuat suasana kerja semakin menyenangkan. Tumpukan yang tidak beraturan serta posisi benda yang tidak teratur akan membuat seseorang berusaha lebih keras untuk meraih sebuah benda yang diinginkan. Tak jarang hal ini menimbulkan cedera otot ringan.

Makan di meja kerja Ada banyak alasan sebaiknya meja kerja tidak berfungsi gandasebagai meja makan. Makan sambil mengetik di laptop Anda hanya akan membuat kuman yang bersarang di laptop pindah ke makanan lalu ke mulut Anda. Selain itu, sisa-sisa makan yang tercecer di meja bisa sumber penyakit baru karena menarik perhatian binatang-binatang kecil atau bahkan tikus di malam hari untuk mampir ke meja Anda. Walau Anda selalu berusaha membersihkan semaksimal mungkin, tetap saja risiko tersebut masih tetap bisa terjadi.

Masalah yang seringkali juga terjadi adalah rusaknya peralatan akibat makanan dan minuman yang terdapat di atas meja. Air minum yang tumpah membasahi keyboard atau saus makanan yang terpercik ke dokumen Anda tentu bukan hal yang asing. Belum tentu Anda bisa menjamin bebas akan risiko ini. Daripada harus mengganti peralatan kantor karena hal tersebut atau terlambat rapat karena harus menyiapkan ulang dokumen yang terkena makanan sebaiknya bawa makanan Anda ke tempat makan yang benar.

Makan sambil kerja membuat otak Anda menjadi tidak fokus terhadap kegiatan makan. Efeknya sama seperti makan di depan televisi. Anda bisa menghabiskan porsi lebih makan saat makan sambil kerja dibanding dengan makan yang fokus. Peneliti dari Universitas Bristol mengungkapkan, makan sambil bekerja dapat menyebabkan seseorang merasa kurang kenyang dan akan banyak mengonsumsi camilan di sore harinya. Bila diteruskan dapat meningkatkan risiko obesitas.

Selain itu tentunya tubuh dan otak Anda perlu waktu untuk penyegaran. Studi menunjukkan 15 menit saja beralih dari meja kerja untuk makan atau beristirahat dapat meningkatkan kerja otak Anda.

Terpaku di meja kerja Berjam-jam duduk di meja kerja tanpa beristirahat dapat memicu timbulnya penyakit. Terus-menerus duduk di meja kerja dapat melambatkan kerja otak karena kurang lancarnya aliran darah. Dalam satu jam sekali setidaknya berdiri dan berjalanlah berkeliling sesaat untuk meregangkan badan dan melancarkan aliran darah.

Selain itu, postur duduk yang salah juga bisa memicu timbulnya nyeri pada punggung, leher, serta sakit kepala.

Jika ada yang ingin didiskusikan dengan teman kerja, coba sesekali datangi meja kerjanya daripada mengirim email. Kegiatan ini baik untuk menyegarkan otak dan membuat badan lebih sehat. Hindari juga menyimpan benda-benda pada bagian yang terkena tekanan saat duduk. Kantong belakang yang berisi dompet sebaiknya dikosongkan sebelum duduk. Tekanan yang terus menerus dari dompet tersebut dapat memicu nyeri pada syaraf di sekitarnya.

Untuk menjaga kesehatan mata dari paparan sinar komputer sebaiknya ikuti rumus 20-20. Setiap 20 menit, palingkan mata Anda dari layar komputer selama 20 detik untuk melihat sesuatu yang  jaraknya paling tidak sejauh 5 meter. Kegiatan ringan ini jika dilakukan dapat mengurangi risiko kerusakan pada mata.

Mandiri dengan R-Han 122

31 Mei 2012: Memiliki wilayah luas dengan belasan ribu pulau yang terpencar, Indonesia mengembangkan sistem pertahanan yang strategis untuk mengamankannya. Salah satu sarananya adalah roket. Kemandirian di bidang peroketan mulai dibangun dengan merintis pembuatan roket pertahanan R-Han 122.

Rancang bangun dan rekayasa roket pertahanan merupakan upaya Indonesia membangun kemandirian dalam pengadaan alat utama sistem pertahanan. Rintisan dimulai lewat prototipe roket pertahanan sistem balistik berdiameter 122 milimeter disebut R-Han 122.

Roket R-HAn 122 terus dilakukan uji coba sebelum diproduksi massal (all photos : DMC)

Roket pertahanan ini merupakan derivasi roket eksperimen rancangan Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan), D230 tipe RX1210.

Roket eksperimen (RX) dikembangkan untuk misi nonmiliter, seperti pemantauan cuaca, pemantauan pelayaran, pertanian, bencana, dan observasi untuk perencanaan tata ruang. Roket dimuati radio, kamera, dan sensor. Adapun roket untuk pertahanan (R-Han) dipasang bahan peledak, demikian paparan Hari Purwanto, Staf Ahli Menteri Riset dan Teknologi (Menristek) Bidang Hankam.

Sebagai sarana yang dapat digunakan untuk tujuan militer, penguasaan teknologi peroketan tak mudah. Penyebarannya dipagari dengan beberapa aturan, antara lain, missile technology control regime dan center for information on security trade control.

Saat ini teknologi hankam tersebut hanya dimiliki negara tertentu. Di Asia negara yang tergolong maju dalam teknologi ini antara lain China, India, Korea Selatan, dan Korea Utara.

Kemampuan rekayasa dan rancang bangun peroketan sampai batas tertentu dimiliki oleh BPPT, Balitbang Kemhan, dan PT LEN Industri. Dengan kemampuan masing-masing lembaga, kata Gunawan Wibisono, Asisten Deputi Menristek Bidang Produktivitas Riset Iptek Strategis, terbentuk Konsorsium Roket Nasional tahun 2007.

Konsorsium terdiri dari Kementerian Ristek, Kementerian Pertahanan, TNI AL, lembaga riset (BPPT dan Lapan), perguruan tinggi (ITB, ITS, UI, UGM, dan Undip), serta industri strategis PTDI, Krakatau Steel, LEN Industri, Pindad, dan Perum Dahana. Konsorsium inti terdiri atas beberapa plasma yang menangani riset material, mekatronika, dan sistem kontrol atau kendali.

Kementerian Ristek menyediakan dana insentif untuk pembuatan prototipe roket. PTDI melaksanakan pengembangan struktur dan desain roket. PT Krakatau Steel menyediakan material untuk tabung dan struktur roket. Bahan bakar roket, yakni propelan, disediakan PT Dahana.

Bagian PTDI adalah membangun sarana peluncur roket dan sistem penembaknya dengan laras sebanyak 16. Kendaraan yang digunakan sebagai anjungan untuk peluncuran adalah jip GAZ buatan Rusia, Nissan Jepang, dan Perkasa buatan Tata, India.

Muatan Teknologi

Meski bentuk roket sederhana, tabung bermoncong lancip, pembuatannya tidak sederhana. Di dalamnya termuat berbagai komponen berteknologi mutakhir, seperti material maju, mekatronika, dan propulsi.

Dibandingkan roket generasi lama, R-Han 122 mengalami beberapa pengembangan desain dan material. Pada roket eksperimen menggunakan baja. Pada R-Han digunakan aluminium dan karbon yang dua kali lebih ringan. Bahan itu lebih tahan panas. Untuk menjaga kestabilan dan daya jangkau yang tinggi, material yang digunakan harus tahan terhadap suhu 3.000 derajat celsius, kata Ketua Program Penggabungan Roket Nasional Sutrisno.

Pengembangan lain pada konstruksi roket, pada versi terdahulu, roket menggunakan sirip tetap. Untuk meluncurkan, roket harus ditumpangkan pada peluncur dilengkapi rel. Pada roket generasi baru dipasang sirip lipat yang dilengkapi pegas yang akan menegakkan sirip secara otomatis setelah keluar dari tabung peluncur.

Pada roket terdahulu, tabung propelan diisi langsung dan terikat permanen di tabung roket. Kini tabung propelan dibuat terpisah dan diberi lapisan isolasi termal. Saat ini bahan propelan masih diimpor. Untuk membangun kemandirian, pabrik propelan akan dibangun PT Dahana.

Untuk wahana peluncur, dilakukan modifikasi kendaraan jip berbobot 2,5 ton dan truk berkapasitas 5 ton. Dirancang pula bangun unit peluncur yang memuat 16 roket dan mampu meluncurkan secara otomatis sejumlah roket tersebut dengan hanya menekan satu tombol.

Uji Peluncuran

Adi Indra Hermanu, Kepala Subbidang Analis Teknologi Hankam Kementerian Ristek, menyatakan, uji coba peluncuran roket R-Han 122 dilaksanakan akhir Maret di Baturaja, Sumatera Selatan. Sebanyak 50 roket diluncurkan di hutan lindung itu. ”Roket R-Han 122 yang diluncurkan rata-rata mampu melesat dengan kecepatan 1,8 mach atau 2.205 km per jam,” ujarnya.

Pada tahap peluncuran, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika berperan mengoperasikan sistem radar untuk memantau posisi jatuh roket. ITB memasang sistem kamera nirkabel untuk merekam gambar saat roket meluncur sampai di lokasi sasaran.

Dalam penggunaannya, R-Han 122 pada tahap awal akan menjadi senjata dengan sasaran target di darat yang berjarak tembak 15 km. Roket ini akan digunakan TNI AL untuk pengamanan pantai.

Menurut Sonny S Ibrahim, Asisten Direktur Utama PTDI, tahun ini tahap pengembangan teknis selesai. Persiapan industrialisasi saat ini sudah 80 persen.


Sumber : Indonesia defence

Empat Orang Indonesia Bawa Obor Olimpiade

Jakarta (ANTARA) - Empat orang Indonesia berkesempatan membawa api obor Olimpiade London 2012 yang dimulai di kota Manchester pada 24 Juni.

Keempat orang tersebut terpilih berdasarkan kriteria yang ditentukan oleh Samsung dan LOCOG (Organising Committee of the Olympic and Paralympic Games), kata Liliawati, corporate marketing director Samsung Indonesia dalam konferensi pers di Jakarta, Kamis.
Samsung merupakan mitra Olimpiade yang telah mensponsori dan mendukung berbagai kegiatan olahraga internasional,
"Ribuan torch bearer (pembawa obor) berada di seluruh dunia. Samsung mencari orang yang sudah melangkah lebih dari kita semua. Di Indonesia kami telah memilih orang-orang yang inspirasional, yang memiliki banyak kontribusi kepada masyarakat," katanya.
Keempat orang tersebut berasal dari beragam profesi, yakni pengusaha, atlet sepak bola, artis, hingga aktivis. Mereka terdiri dari dua putra dan dua putri, keempat wakil pembawa obor Olimpiade London dari Indonesia ini adalah Sandiaga Uno, Bambang Pamungkas, Wanda Hamidah, dan Ika Trifisusanti.
Sandiaga Uno merupakan milyarder termuda di Asia dan menjadi sosok yang inspirasional melalui kegiatan sosialnya dalam komunitas berlari untuk berbagi. Dia menyatakan bangga terpilih sebagai salah satu wakil Indonesia untuk membawa obor Olimpiade London 2012 yang digelar 27 Juli-12 Agustus.
"Olimpiade merupakan event terbesar olahraga. Kesempatan ini merupakan kehormatan bagi saya. Pastinya, saya akan mempersiapkan diri. Saya akan berlatih beban, karena akan berlari membawa obor Olimpiade," ujarnya.
Sosok pesepak bola yang sangat dikenal di Indonesia, Bambang Pamungkas terpilih menjadi wakil Indonesia dari kalangan olahragawan. "Ini kesempatan buat saya, saya bangga apalagi ini di bidang saya. Saya bangga bisa mewakili komunitas dan sepak bola. Tentu saja ini akan membawa kenangan yang takkan terlupakan bagi saya," ujar Bambang.
Wanda Hamidah terpilih dari kalangan artis yang dinilai memberikan inspirasi kepada masyarakat Indonesia serta aktivis muda Ika Trifisusanti yang telah beberapa kali mengikuti kongres Menentang Eksploitasi Seksual Anak baik di Asia Tenggara maupun dunia.(rr)

Sumber : Antara

TNI AU Kirim 12 Penerbang Ke Brasil

Sebanyak 23 personel TNI Angkatan Udara terdiri atas 12 penerbang tempur dan 11 teknisi diberangkatkan ke Brasil sebagai persiapan kedatangan pesawat tempur ringan Super-Tucano.

Infrastruktur di Skuadron 21 Lanud Abdurachman Saleh, Malang juga terus disempurnakan. Kepala Dinas Penerangan Angkatan Udara (Kadispenau) Marsekal Pertama TNI Azman Yunus mengungkapkan, ada petugas yang dikirim ke Brasil untuk masing-masing sistem dari pesawat itu, termasuk penerbang.“ Tentu yang dikirim adalah yang qualified. Mereka untuk membawa pesawat nanti ke Indonesia,” katanya saat kunjungan di Lanud Abdurachman Saleh Malang kemarin.

Azman menuturkan, mereka yang diberangkatkan akan menularkan ilmunya kepada personel lain di Tanah Air. Selain itu,Brasil juga akan mengirimkan teknisi ke Indonesia sehingga memudahkan proses penguasaan pesawat. Menurut Azman, pesawat Super-Tucano tidak serumit dengan pesawat-pesawat yang sekarang di miliki TNI Angkatan Udara di Lanud Abdurachman Saleh seperti Hercules.

“Itu (Super-Tucano) mirip dengan pesawat KT1B di Yogyakarta,”imbuhnya. Kasihar Skuadron 21 Lanud Abdurachman Saleh Mayor Tek Anton Firmansyah mengatakan, sebanyak 12 penerbang yang dulunya menerbangkan pesawat OV-10F Bronco akan diberangkatkan ke Brasil.OV-10F Bronco merupakan pesawat yang sudah grounded dan akan digantikan Super-Tucano.

Para penerbang tempur itu setelah OV-10F Bronco grounded tidak lagi berada di Skuadron 21 secara keseluruhan. “Mereka yang sudah tersebar itu dikumpulkan lagi untuk menerbangkan Super-Tucano,” ujar Anton. Selain mempersiapkan penerbang, di Skuadron 21 juga sudah dibangun shelter baru untuk sekitar enam Super-Tucano. Ada juga bangunan yang nanti digunakan sebagai tempat simulator.Adapun hanggar juga disempurnakan. 

Sumber :  Sindo

Kelebihan & Kekuarangan Kamera DSLR & Prosumer

Kadang-kadang ada yang menanyakan pendapat saya tentang kamera superzoom/prosumer. Bentuk kamera ini mirip dengan kamera DSLR, punya jendela bidik, lensa yang cukup panjang. Tapi ukurannya lebih kecil dan harganya biasanya berkisar sekitar 2-4 juta saja. Meski berbentuk mirip dengan kamera DSLR, tapi tidak bisa ganti lensa dan kualitas foto yang dihasilkan berbeda. Mari kita lihat secara sekilas ciri-ciri dan keunggulan kamera prosumer/superzoom ini.

Kelebihan

• Punya lensa yang bisa zoom sangat jauh (ideal untuk foto subjek yang jauh seperti burung, atau pemandangan seperti detail gunung dll.
• Sebagai perbandingannya, lensa kamera superzoom dapat mencapai lebih dari 500mm. Beberapa diantaranya mencapai 1000mm. Sedangkan untuk kamera DSLR kebanyakan 200-300mm dan itu pun perlu membeli lensa zoom telefoto terlebih dahulu.
• Ukuran dan beratnya lebih ringan dan sedikit lebih kecil
• Beberapa kamera memiliki kecepatan foto berturut-turut melebihi 10 foto per detik
• Relatif murah dibandingkan kamera DSLR

Kelemahannya

• Kualitas foto masih jauh dibandingkan hasil kamera DSLR karena pemakaian sensor foto yang sangat kecil. Kualitas foto yang dihasilkan lebih menyerupai kualitas kamera saku atau ponsel canggih.
• Karena bukaan lensa biasanya makin kecil saat zooming, maka kita perlu cahaya lingkungan yang terang. Jika cahaya agak gelap, seperti sore hari atau di dalam ruangan, kualitas foto akan sangat menurun. Mengunakan tripod akan sangat membantu di dalam ruangan.
• Tidak bisa ganti-ganti lensa seperti kamera DSLR
• Banyak yang tidak memiliki hotshoe (dudukan untuk external flash) Flash eksternal akan sangat membantu untuk fotografi di dalam ruangan, foto portrait dan foto still life (makanan, produk dsb).

Kesimpulan

Di masa sekarang, kamera superzoom popularitasnya semakin menurun karena harga kamera DSLR semakin terjangkau. Ditambah dengan hadirnya kamera tanpa cermin (mirrorless) yang ukurannya relatif kecil. Satu-satunya alasan untuk membeli kamera jenis ini adalah jika kita sangat menyukai zoom yang sangat jauh tapi tidak ingin membawa kamera dan lensa yang mahal dan berat.
Bagi yang menginginkan peralatan yang kecil dan ringan, saya usulkan untuk membeli kamera saku. karena jauh lebih kecil dari kamera tipe superzoom/prosumer. Sedangkan jika yang ingin kualitas foto yang maksimal dan juga membuat latar belakang blur dengan lebih mudah, saya usulkan kamera DSLR atau sistem tanpa cermin seperti Sony NEX atau micro four thirds.

Sumber : Info fotografi

MU Buru Luka Modric

REPUBLIKA.CO.ID, MANCHESTER -- Makin kecilnya peluang Manchester United mendatangkan Eden Hazard membuat tim berjuluk Setan Merah mengalihkan bidikannya ke nama lainnya.

Tidak hanya pemain asal Negeri Sakura Shinji Kagawa, MU juga masih tertarik mendatangkan gelandang serang Tottenham Hotspur, Luka Modric.

Pemain 26 tahun ini memang sudah lama menjadi incaran Ferguson.

Di bursa transfer kali ini, MU mempunyai kesempatan lebih untuk bisa mendatangkan penggawa tim nasional Kroasia itu. Mengingat skuat MU mempunyai daya tarik dengan bermain di Liga Champions, sementara Spurs hanya bermain di Liga Eropa musim depan.

Sebelumnya MU membantah ketertarikannya memboyong Kagawa untuk menaikkan popularitas Manchester United di Jepang.

“Kami bukan mendatangkan pemain untuk menjual kaos tim. Kami bergantung pada 25 pemain dan mereka merupakan bintang besar. Kami mempunyai 25 George Clooney (aktor Hollywood),” kata Direktur Komersial MU, Richard Arnold.

Pemerintah Mengucurkan Rp 3,9 Triliyun Untu Perbatasan

Balikpapan, Kalimantan Timur (ANTARA News) - Pemerintah menyediakan anggaran Rp3,9 triliun membangun wilayah perbatasan darat Kalimantan-Malaysia Timur. Panjang garis perbatasan di sana hingga 2.000 kilometer dari barat ke timur.

Provinsi Kalimantan Barat dan Kalimantan Timur berhadapan dengan Malaysia di Kalimantan berhadapan dengan dua negara bagian Malaysia, Sabah dan Sarawak. 

Sekretaris Badan Nasional Pengelolaan Perbatasan (BNPP), Sutrisno, di Balikpapan, Selasa, menyatakan, "Anggaran untuk mengembangkan 39 kecamatan sepanjang perbatasan." Artinya, tiap kecamatan akan mendapat banyak sekali dana untuk memajukan wilayahnya.

"Bagian dari tahapan pembangunan hingga 2025. Akan dibangun 187 kecamatan di 38 kabupaten di 12 provinsi. Rencana induk 2011-2014 sudah melibatkan 111 kecamatan," katanya.

Sutrisno menghadiri Rapat Koordinasi Pembangunan Kawasan Perbatasan Kalimantan Timur. Rapat itu dibuka Wakil Menteri Pekerjaan Umum Hermanto Dardak.

Anggaran dan perencanaan tersebut berkenaan perubahan cara pandang mengenai daerah perbatasan. Wilayah perbatasan, khususnya perbatasan darat dengan Malaysia di Kalimantan, kini dianggap sebagai beranda atau teras depan dari Republik Indonesia.

Perubahan cara pandang itu juga untuk mengimbangi pesatnya kemajuan pembangunan kota-kota negara tetangga tersebut yang letaknya tidak jauh dari kota-kota Indonesia, yang umumnya tertinggal.

Pembangunan infrastruktur juga akan dibarengi pembangunan pada sektor energi, pendidikan dan kesehatan untuk membuka isolasi.

Bukan cuma pada aspek keseharian, karena TNI-AD berambisi menempatkan batalion-batalion kavaleri berat di garis perbatasan. Tank Leopard seberat 75 ton perunit akan dioperasikan di hutan belantara tropis bertanah gambut Kalimantan, dan berpangkalan di Bulungan, Kalimantan Timur. 

Masih didukung skuadron helikopter serbu AH-64 Super Cobra dengan berbagai peluru kendali dan roketnya.

Sumber :  ANTARA

Klasemen group A Euro 2012

Klasemen group A Euro 2012, Jadwal dan hasil lengkap pertandingan group A Piala Eropa 2012:

Sumber : pialaeropa2012

Cara Membuat Related Post / Artikel Terkait di Blog

Kali ini kita akan mencoba untuk membuat kotak Artikel Terkait  / Related Post pada blog kita. Artikel Terkait  / Related Post berfungsi supaya para pengunjung blog kita bisa lebih mudah untuk melihat postingan-postingan apa aja yang terkait dengan potingan yang muncul.

Untuk lebih jelasnya kita lihat dulu hasil Screenshot Artikel Terkait  / Related Post seperti berikut ini :

Gambar di atas adalah salah satu bentuk dari related post / artikel terkait
Untuk membuatnya, kita masuk dulu pada blog kita. Setelah itu :

• Klik Template
• Pilih Edit HTML, jangan lupa klik expand template widget
• Setelah itu cari kode berikut ini, untuk mempermudah mencarinya tekan Ctrl + F :

<data:post.body/>

•  Setelah ditemukan Copy kode berikut di bawah kode <data:post.body/>

 <b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<br/>
<br/>
<H2>Artikel terkait:</H2>
<div class='rbbox'>
<div style='margin:0; padding:10px;height:200px;overflow:auto;border:1px solid #ccc;'>
<div id='albri'/>
<script type='text/javascript'>
var homeUrl3 = &quot;<data:blog.homepageUrl/>&quot;;
var maxNumberOfPostsPerLabel = 4;
var maxNumberOfLabels = 10;
maxNumberOfPostsPerLabel = 9999;
maxNumberOfLabels = 3;
function listEntries10(json) {
var ul = document.createElement(&#39;ul&#39;);
var maxPosts = (json.feed.entry.length &lt;= maxNumberOfPostsPerLabel) ?
json.feed.entry.length : maxNumberOfPostsPerLabel;
for (var i = 0; i &lt; maxPosts; i++) {
var entry = json.feed.entry[i];
var alturl;
for (var k = 0; k &lt; entry.link.length; k++) {
if (entry.link[k].rel == &#39;alternate&#39;) {
alturl = entry.link[k].href;
break;
}
}
var li = document.createElement(&#39;li&#39;);
var a = document.createElement(&#39;a&#39;);
a.href = alturl;
if(a.href!=location.href) {
var txt = document.createTextNode(entry.title.$t);
a.appendChild(txt);
li.appendChild(a);
ul.appendChild(li);
}
}
for (var l = 0; l &lt; json.feed.link.length; l++) {
if (json.feed.link[l].rel == &#39;alternate&#39;) {
var raw = json.feed.link[l].href;
var label = raw.substr(homeUrl3.length+13);
var k;
for (k=0; k&lt;20; k++) label = label.replace(&quot;%20&quot;, &quot; &quot;);
var txt = document.createTextNode(label);
var h = document.createElement(&#39;b&#39;);
h.appendChild(txt);
var div1 = document.createElement(&#39;div&#39;);
div1.appendChild(h);
div1.appendChild(ul);
document.getElementById(&#39;albri&#39;).appendChild(div1);
}
}
}
function search10(query, label) {
var script = document.createElement(&#39;script&#39;);
script.setAttribute(&#39;src&#39;, query + &#39;feeds/posts/default/-/&#39;
+ label +
&#39;?alt=json-in-script&amp;callback=listEntries10&#39;);
script.setAttribute(&#39;type&#39;, &#39;text/javascript&#39;);
document.documentElement.firstChild.appendChild(script);
}
var labelArray = new Array();
var numLabel = 0;
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:loop values='data:post.labels' var='label'>
textLabel = &quot;<data:label.name/>&quot;;
var test = 0;
for (var i = 0; i &lt; labelArray.length; i++)
if (labelArray[i] == textLabel) test = 1;
if (test == 0) {
labelArray.push(textLabel);
var maxLabels = (labelArray.length &lt;= maxNumberOfLabels) ?
labelArray.length : maxNumberOfLabels;
if (numLabel &lt; maxLabels) {
search10(homeUrl3, textLabel);
numLabel++;
}
}
</b:loop>
</b:loop>
</script>
</div>
<script type="text/javascript">RelPost();</script>
</div>
</b:if>

• Untuk kata yang berwarna biru bisa diganti sesuai yang Anda suka
• Setelah itu cari kode berikut : ]]></b:skin> 
• Copy kode di bawah ini dan pastekan di atas  ]]></b:skin>

 .rbbox{border: 1px solid rgb(192, 192, 192);padding: 5px;
background-color: #f0f0f0;-moz-border-radius:5px; margin:5px;}
.rbbox:hover{background-color: rgb(255, 255, 255);}

• Simpan dan lihat hasilnya
• Selamat mencoba 

Kedatangan Kapal Perang AS Tertunda Beberapa Jam

Surabaya - Kedatangan kapal perang Amerika Serikat tertunda beberapa jam dari jadwal karena alasan teknis di Dermaga Jamrud Utara hingga di luar jadwal yang ditentukan semula.

Humas PT Pelindo III (Persero), Edi Priyanto, menjelaskan, kedatangan kapal perang AS yaitu "US Ship Vandergrift" dan "USGC Waesche" yang semula dijadwalkan sandar pada 29 Mei 2012 pukul 10.00 WIB menjadi pukul 16.00 WIB.

"Sedangkan satu kapal yakni `US Ship Germantown` diperkirakan sandar pada tanggal 30 Mei 2012," katanya di Surabaya, Senin malam.

Menurut dia, pada hari ini sudah masuk sejumlah kapal yang mengangkut beragam pembekalannya, antara lain kapal BG Glenn Horizon, BG Glenn Cangi, dan MT Glenn Energi.

"Kapal tersebut membawa berbagai peralatan pendukung seperti fender/karet, tangga akomodasi, drum untuk `barrier`, satu unit truk sampah," ujarnya.

Selain itu, hari ini juga telah dilakukan upaya sterilisasi lokasi. Apalagi ketiga kapal tersebut rencananya menempati posisi di Dermaga Jamrud Utara dengan total panjang hingga 353 meter.

"Total panjang di Dermaga Jamrud Utara sendiri mencapai 1,2 kilometer," tukas dia.

Edi menambahkan, dari ukuran panjang tersebut, alokasi untuk kapal penumpang sepanjang 500 meter. Kemudian angka itu dikurangi dengan adanya perbaikan untuk penguatan dermaga sepanjang 120 meter.

"Oleh karena itu, hanya ada 235 meter di sepanjang Dermaga Jamrud Utara yang bisa digunakan untuk bersandar kapal komersial," katanya.

Di sisi lain, ia mengemukakan, kedatangan tiga kapal perang AS tersebut memberikan kekhawatiran tersendiri bagi pelaku ekonomi di Jawa Timur karena ada 15 unit kapal yang terdampak dan harus antre untuk sandar di Dermaga Jamrud Utara.

"15 unit kapal itu antara lain KM Aya, MV Team Progress, MV Han Splendor, MV Lan Ha, MV Golden Princess, MV Fareast Glory, MV Thigayu, MV Acacia, MV Taikli, BG Luna Mulia, MV Pos Ametrin, Zeus, MV Ocean Friends, MV Woohyun Haemil, dan MV Bao Ying," tuturnya.

Untuk menjaga keamanan di Dermaga Jamrud Utara, lanjut dia, selama kedatangan tiga kapal AS tersebut seluruh pihak yang terkait diharapkan dapat mengkondisikannya hal tersebut termasuk pandu, tunda, tambat dan "Port Sequrity". (ANT)

Sumber : Antara News

Tim Skuad Spanyol di Piala Eropa 2012

Skuad Spanyol di Piala Eropa 2012

Kiper1. Victor Valdes Arribas (Barcelona)
2. Jose Manuel Reina Paez (Liverpool)
3. Iker Casillas Fernandez (Real Madrid)

Bek4. Alvaro Arbeloa Coca (Real Madrid)
5. Sergio Ramos García (Real Madrid)
6. Raul Albiol Tortajada (Real Madrid)
7. Gerard Pique Bernabeu (Barcelona)
8. Jordi Alba Ramos (Valencia)
9. Javier Martinez Aguinaga (Athletic Bilbao)
10. Juan Francisco Torres Belen (Atletico Madrid)

Gelandang11. Xavier Hernandez Creus (Barcelona)
12. Andres Iniesta Lujan (Barcelona)
13. Cesc Fabregas Soler (Barcelona)
14. Xabier Alonso Olano (Real Madrid)
15. Sergio Busquets Burgos (Barcelona)
16. Santiago Cazorla Gonzalez (Malaga)

Penyerang17. David Jimenez Silva (Manchester City)
18. Fernando Jose Torres Sanz (Chelsea)
19. Pedro Rodriguez Ledesma (Barcelona)
20. Jesus Navas Gonzalez (Sevilla)
21. Fernando Llorente Torres (Athletic Bilbao)
22. Alvaro Negredo Sanchez (Sevilla)
23. Juan Manuel Mata Garcia (Chelsea)

Sumber :  pialaeropa2012

Taiwan Kerahkan Rudal Anti-China

Taipei, Taiwan untuk pertama kalinya mengerahkan rudal-rudal jelajah yang mampu menyerang markas-markas militer penting di sepanjang pantai tenggara China dataran. Rudal ini diketahui memiliki jangkauan hingga 500 km.

Seperti diungkapkan oleh seorang pejabat militer setempat kepada Liberty Times dan dilansir oleh AFP, Senin (28/5/2012), rudal buatan asli Taiwan ini diberi nama Hsiungfeng 2E atau Brave Wind. Produksi massal rudal ini telah selesai dan akan segera digunakan.

Pihak Kementerian Pertahanan Taiwan sendiri enggan berkomentar banyak soal hal ini. Namun, ulasan Liberty Times menyebutkan bahwa proyek produksi rudal ini menghabiskan biaya sekitar 30 miliar dolar Taiwan atau sekitar Rp 9,5 triliun.

Produksi massal ini dilakukan demi mengantisipasi militer China yang diyakini memiliki lebih dari 1.600 rudal yang siap diluncurkan, terutama ke wilayah Taiwan.

"Sampai batas tertentu, persenjataan bisa menjadi alat penghalang. Dalam kasus perang di Selat Taiwan, rudal bisa digunakan untuk menyerang bandara dan markas militer lainnya milik militer China, People's Liberation Army," terang editor-in-chief Liberty Times, Kevin Cheng, kepada AFP.

Liberty Times memperkirakan, ada lebih dari 100 rudal Hsiungfeng 2E yang diarahkan ke wilayah China.

Ketegangan di wilayah Selat Taiwan mulai berkurang sejak Ma Ying-jeou terpilih menjadi Presiden Taiwan pada tahun 2008 lalu. Ma yang merupakan pemimpin Kuomintang, dikenal dekat dengan pihak China. Ma kembali terpilih sebagai Presiden Taiwan dan memulai masa jabatan keduanya sejak Januari lalu. Di bawah kepemimpinan Ma, perdagangan dengan China meningkat dan lebih banyak turis China yang diperbolehkan berkunjung ke Taiwan.

Namun demikian, China masih saja menolak untuk mengesampingkan kemungkinan serangan militer ke wilayah Taiwan, demi mengambil alih kembali pulau tersebut.

Sumber : Detik

KRI Banda Aceh Ikuti Latma Carat

JAKARTA (Pos Kota) -Salah satu kapal perang dari jajaran Komando Lintas Laut Militer (Kolinlamil) KRI Banda Aceh-593 mengikuti Latihan Bersama (Latma) Cooperation Afloat Readiness And Training (CARAT) 2012  yang akan digelar TNI AL dengan US Navy pada sekitar awal Juni 2012 mendatang.
Kapal perang jenis Landing Platform Dock (LPD) yang dikomandani oleh Letkol Laut (P) Suratun ini,  Jumat (25/5),  bertolak dari dermaga Kolinlamil untuk melaksanakan pelayaran menuju Surabaya, guna mengikuti latihan bersama tersebut, setelah melaksanakan embarkasi beberapa peralatan marinir yang akan dipergunakan dalam latihan.
Latma CARAT merupakan program latihan rutin setiap satu tahun sekali yang digelar oleh TNI AL dan US. Navy. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan profesionalisme prajurit TNI AL mengenai doktrin peperangan laut, operasi amfibi, bhakti sosial  dan penanggulangan  bencana  alam. Selain itu juga untuk meningkatkan hubungan bilateral antar Angkatan Laut kedua negara.
Menurut Rencana  Latma CARAT 2012  akan digelar  di sekitar Surabaya dan Madura dan pantai Banongan, Kabupaten Situbondo, Jawa Timur. Latihan  tersebut akan melibatkan beberapa komponen Angkatan Laut diantaranya Kapal Perang Republik Indonesia (KRI), Marinir, Kesehatan dan Pangkalan. Sedangkan dari pihak US. Navy akan mengirimkan beberapa kapal perang, pasukan  marinir  dan  peralatan  tempurnya, tim medis dan unsur-unsur maritim lainnya.
Kepala Dispen Kolinlamil
Maman Sulaeman
Letkol Laut (KH) NRP 11739/P

Kehidupan di Pulau Terluar Indonesia, Bayar Rupiah Kembali Ringgit

Sebatik, Kehidupan di Pulau Sebatik, Kabupaten Nunukan, Kalimantan Timur, sungguh unik. Bagaimana tidak, di Pulau dengan total penduduk sekitar 35 ribu jiwa ini, berlaku sistem dua mata uang.

Adapun dua mata uang yang berlaku ialah Ringgit Malaysia dan Rupiah. Sistem kursnya pun menggunakan hitungan kasar, tidak seperti sistem kurs yang berubah setiap harinya. 1 Ringgit dihargai Rp 3.000.

Hal unik itu ditemukan ketika detikcom berkunjung ke Pulau Sebatik, pada Minggu (27/5/2012), bersama rombongan Kemenkokesra.

Kala itu, salah seorang anggota rombongan ingin membeli sebuah minuman kemasan dengan harga Rp 5.000. Sang pegawai Kemenkokesra pun membayar dengan uang Rp 10.000.

Secara logika, kita akan berpikir uang kembaliannya berjumlah Rp 5.000. Namun yang mengejutkan, pegawai tersebut hanya dikembalikan 1 lembar uang Rp 2.000 dan selembar 1 Ringgit.

"Di sini sistemnya seperti ini, bisa pakai Rupiah dan Ringgit. 1 Ringgit dihargai Rp 3.000," ucap pemilik toko.

Kehidupan unik lainnya ialah sisi nasionalisme warga Sebatik yang tergolong tinggi. Jika di kota-kota lainnya kita hanya melihat kibaran bendera merah putih di pemukiman jelang hari Kemerdekaan. Akan tetapi di sini berbeda, setiap harinya bendera merah putih berkibar di halaman depan rumah warga.

Sumber : Detik

China Sandingkan Piala Thomas dan Uber

VIVAnews - China sukses mengawinkan gelar juara turnamen beregu paling bergengsi, Piala Thomas dan Uber 2012. Raihan ini didapat setelah tunggal putra Chen Long meraih kemenangan atas wakil Korea Selatan, Shon Wan Ho di partai ketiga babak final, Minggu 27 Mei 2012.

Setelah berhasil merebut kembali Piala Uber dari Korsel, Sabtu kemarin, hari ini giliran tim Piala Thomas China mempertahankan gelar. Negeri Tirai Bambu memastikannya setelah membungkam Negeri Gingseng 3-0 di Wuhan Sport Complex, China.

Kemenangan pertama diraih Lin Dan atas Lee Hyun Il melalui straight game, 21-14 dan 21-17. Pasangan peringkat 1 dunia, Cai Yun dan Fu Haifeng, menggandakannya setelah menghempaskan Lee Yong Dae dan Kim Sa Rang dalam tempo 53 menit, 21-16 dan 25-23.

Sedangkan Chen Long menggenapkan keunggulan 3-0 China di partai ketiga. Tunggal putra peringkat 3 dunia itu mudah saja mengalahkan Wan Ho melalui straight game, 21-9 dan 21-13.

Dengan demikian, China berhasil mempertahankan gelar event dua tahunan ini sejak 2004 lalu. Ini juga merupakan torehan ke-9 bagi China sejak Piala Thomas digelar pada 1949 silam.

Indonesia masih menjadi pengoleksi terbanyak trofi turnamen beregu putra ini, yakni 13 kali juara. Kali terakhir, tim Merah Putih meraihnya di Guangzhou, China, pada 2002 setelah menundukkan Malaysia 3-2 di partai final.

Cara Membuat Read More pada Blog

Ada cara mudah untuk membuat kata Read More pada postingan kita di blog.
Caranya seperti berikut :

1. Kita masuk dulu pada blog kita
2. Tulis artikel pada mode post Compose
3. Klik Mode HTML
4. Tempatkan kursor mouse pada kata terakhir yang mau kita potong, lalu sisipkan kode berikut ini :

<!--more-->


5. Perbarui dan publikasikan artikel anda

selamat mencoba

Andik Nampang di Situs Resmi Inter

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA - Inter Milan tampaknya benar-benar terkesan dengan penampilan Andik Vermansyah pasca laga persahabatan melawan Liga Selection di Gelora Bung Karno, Kamis (24/5). I Nerazurri bahkan secara khusus mengulas sedikit profil pemain Persebaya itu dalam situs resmi mereka.
Dalam tulisan yang berjudul Indonesia 2012 : Presenting, Indonesian Messi, Inter sepakat dengan julukan Messi yang disandang Andik oleh media dan fans Indonesia. Menurut mereka, Andik memang memiliki gaya permainan seperti peraih FIFA Ballon d'Or tahun 2010 dan 2011 itu.
"Memiliki tinggi 1,62 meter dan berat 52 kilo, dia (Andik) adalah pemain yang sulit diatasi. Punya passing bagus, kecepatan berlari dan teknik yang hebat. Dia juga punya naluri kuat mencetak gol," demikian pernyataan yang ditulis dalam situs resmi Inter Milan, www.inter.it.
Selain itu, Inter juga mengulas sedikit profil Andik yang pada masa kecilnya berjualan es di jalan. Mereka kagum karena kini Andik mampu mewujudkan mimpinya sebagai pesepakbola handal yang juga diimpikan banyak anak-anak di Indonesia.
Inter juga menyebut, Andik merupakan salah satu pemain yang kerap mengancam Inter dalam laga persahabatan perdana yang telah berlangsung. Begitupun nanti ketika bertanding melawan timnas U-23 pada Sabtu (26/5). "Andik adalah salah satu pemain terbaik Indonesia," sebut mereka lagi.
Kekaguman itu rasanya memang wajar diungkapkan Inter. Sebab, dalam laga persahabatan perdana Inter melawan Liga Selection, Andik beberapa kali membuat repot lini pertahanan Inter yang dikawal Zanetti dan kawan-kawan. Bahkan, tak jarang Andik mampu memenangkan sprint dengan para penggawa Inter.
Pada awal-awal menit pertandingan, gelandang tim Bajul Ijo itu pun sukses membuat beberapa peluang dengan aksi individual. Misalnya ketika ia berhasil memberikan umpan pendek kepada Karlovic setelahg mengecoh beberapa bek Inter. Sayang, Karlovic tidak berhasil mengkonversi umpan Andik menjadi gol.
Pada akhir pertandingan, Andik juga mendapat penghargaan secara khusus dari pemain Inter. Esteban Cambiasoo menghampirinya di pinggir lapangan untuk bertukar jersey.
Sebelumnya, pemain kelahiran Jember itu mendapatkan penghargaan sama dari pemain LA Galaxy yang juga mantan bintang Manchester United, David Beckham. Usai pertandingan yang dihelat pada 30 November 2011 di GBK itu, Beckham bertukar kaos dengan Andik

Menulis HTML Java Script di blog

Pada awalnya saya mencoba menulis kode HTML / Java Script di postingan blog saya, namun setelah saya save dan saya lihat hasilnya beda dengan apa yang saya harapkan. Akhirnya saya mencoba mencari informasi bagaimana caranya agar tulisan HTML / Java Script saya tidak berubah, hasilnya saya menemukan trik yang cukup mudah.

Untuk lebih jelasnya kita coba trik berikut :

• Kunjungi Encode Decode HTML Converter di sini

• Masukkan kode HTML / Javascript yang ingin Anda tampilkan di posting di kotak Convert text to HTML entities (and vice-versa), klik tombol “Encode”
• Copy dan paste hasil encode ke dalam kotak ke postingan Anda. Selesai.

Cukup mudahkan.

Membuat daftar isi di blog

Daftar isi pada blog sangat penting keberadaanya untuk para pengunjung blog kita. Dengan adanya daftar isi, para pengunjung akan bisa lebih mudah untuk melihat postingan apa saja yang ada di blog kita. Untuk lebih jelasnya mari kita coba trik di bawah ini :

• Log in  di blogger
• Klik Layouts -- Edit HTML --
• Beri centang di Expand Widget Template.
• Cari kode dibawah ini

<b:include data='post' name='post'/>

•  Ganti kode diatas dengan kode dibawah ini

<b:if cond='data:blog.homepageUrl != data:blog.url'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>
<a expr:href='data:post.url'><div style="padding:6px 0 6px 5px;border-right:1px solid #ccc;border-
bottom:1px solid #ccc;margin-bottom:2px;background:#EAE9E9;color:#406A0E;"><data:post.title/></div></a>
<b:else/>
<b:include data='post' name='post'/>
</b:if>
<b:else/>
<b:include data='post' name='post'/>
</b:if>

•  Save template

Kemudian

• Klik Layout
• Klik Add a Gadget
• Klik HTML/Javascript
• Masukan kode di bawah ini

<a href="http://NamaBlogAnda.blogspot.com/search?max-results=200">Daftar Isi&raquo;</a>

• Ganti tulisan warna merah dengan alamat blog Anda
• Klik Save dan lihat hasilnya

Hasilnya akan tampak seperti ini Daftar isi

Tim Thomas & Uber kandas di tangan Jepang

Ghiboo.com - Untuk pertama kalinya tim Thomas dan Uber Jepang mengalahkan tim Tanah Air di Thomas & Uber Cup 2012, Wuhan, China sejak dua dekade lalu.

Bagi tim Thomas Indonesia ini adalah kekalahan pertama kali sejak bergulirnya kompetisi ini. Dan bagi tim Uber ini juga pertama kali sejak 1984.

Tim Jepang mendepak pasukan tim Thomas Indonesia lebih dulu. Sebagai penentu adalah Takuma Ueda yang mengalahkan Dionysius Hayom Rumbaka, 21-14, 21-19 di partai kelima semalam WIB (23/5). Taufik Hidayat, Markis Kido/Hendra Setiawan juga dikandaskan pemain Jepang. Simon Santoso dan ganda M Ahsan/Alvent Y Chandra yang memberi poin untuk Indonesia.

Sedangkan di Uber Cup, Lindaweni Fanetri ditundukkan Minatsu Mitani di laga kelima, 21-19, 13-21, 17-21. Partai sebelumnya, Maria Febe, Greysia Polii/M Jauhari juga takluk. Poin Indonesia di dapat dari Adrianti Firdasari dan Anneke Feinya Agustin/Nitya Krishinda Maheswari.

Hasil tersebut merupakan kemunduran bagi tim Thomas Indonesia. Ini adalah kegagalan pertama untuk mencapai semifinal selama keikutsertaan Indonesia pada Thomas Cup.

Dan bagi Uber, ini ibarat roda yang kembali memutar tim Uber Jepang di atas. Karena pada 9 perhelatan pertama Uber Cup, tim Uber Jepang mengkandaskan Indonesia 4 kali.

Sang legendaris Indonesia Rudy Hartono usai laga tersebut (23/5) berharap segera diadakan perbaikan di Pelatnas PBSI di Cipayung.

Harapan Indonesia Tinggal di Piala Uber

Detik Sport - Harapan Indonesia untuk berprestasi di Piala Thomas dan Uber tahun ini tinggal di pundak tim putri. Mampukah Adrianti Firdasari dkk, mengalahkan Jepang petang ini?

Tim PialaThomas Indonesia gagal mengatasi Jepang, kalah 2-23 di babak perempatfinal sore ini, Rabu (23/5/2012). Ini merupakan catatan terburuk Indonesia melakoni debutnya di turnamen ini di tahun 1958.

Indonesia punya kans untuk membalas kegagalan tersebut lewat tim Uber. Para srikandi "Merah Putih" itu akan bertarung melawan Jepang di Wuhan Gymanasium Sport Center, Wuhan, China, mulai pukul 18.00 WIB.

Dalam sejarahnya, Indonesia cuma tiga kali menjadi juara, yakni di tahun 1975, 1994, dan 1996. Dari enam edisi terakhir, Indonesia bahkan cuma satu kali masuk final, yakni saat dikalahkan China di Jakarta pada 2008.

Dua tahun lalu di Kuala Lumpur, Malaysia, tim Uber Indonesia tersingkir di semifinal, dikalahkan China.

Thomas & Uber Indonesia Gagal Bendung Cina

VIVAnews - Indonesia akhirnya harus menyerah dari Cina pada lanjutan fase grup Thomas dan Uber Cup 2012 di Wuhan, Selasa 22 Mei 2012. Wakil putra maupun putri Indonesia tidak bisa mengungguli lawan-lawannya dan membendung laju tuan rumah.

Menghadapi pemain nomor tiga dunia, Chen Long, Indonesia yang diwakili Tommy Sugiarto tampil penuh semangat dan langsung agresif sejak awal. Permainan netting anak Icuk Sugiarto itu sempat menyulitkan Chen Long, tapi akurasi pukulan wakil Cina itu membuatnya gagal mengembangkan permainan.

Smash keras dan penempatan shuttlecock yang sempurna membuat Chen Long tanpa kesulitan menjauh dan mengunci set pertama, 21-11.

Tommy bermain lebih berani pada set kedua. Akurasi pukulan smash dan dropshotnya kerap menyulitkan Chen Long, performanya jauh lebih baik dari pada set pertama.

Namun kesalahan yang dibuatnya pada momen-momen menentukan langsung dimanfaatkan Chen Long. Bola tanggung Tommy langsung disambarnya untuk mengunci set kedua 21-16 dan memastikan kemenangan 3-0 Cina atas Indonesia.

Mundur Lagi

Dalam partai penentuan di Uber Cup, Indonesia menurunkan Lindaweni Fanetri sebagai tunggal kedua melawan Wang Shixian, dan di luar dugaan pemain berperingkat 53 BWF itu mampu tampil spartan dan langsung memimpin telak 11-5 atas wakil tuan rumah pada awal set pertama.

Permainan netting Lindaweni ditambah kesalahan yang kerap dilakukan Wang membuat poin demi poin bisa didapatkan wakil Indonesia itu.

Bermain di depan publik sendiri, semangat Wang Shixian bangkit. Perlahan poin Lindaweni mampu dikejar dan disamakan oleh Wang 14-14.

Terkejar, Lindaweni langsung kembali bangkit dengan menambah pundi-pundi poinnya. Perlahan tapi pasti akhirnya dia berhasil merebut satu set dari tangan Cina dengan kemenangan 21-17.

Performa menawan Lindaweni gagal berlanjut di set kedua. Wang Shixian tampil menekan sejak awal dan terus menjauh dari kejaran Lindaweni.

Menurunnya performa Lindaweni ternyata akibat cedera yang menghinggapinya pada set pertama. Akhirnya ia pun memilih mundur saat skor 10-3 untuk keunggulan Wang.

Dengan hasil ini Indonesia berarti dipastikan kalah dari Cina, karena agregat sudah 0-3 dari sistem best-of-five games. (umi)

Mengupas 'Kesaktian' Kulit Semangka

REPUBLIKA.CO.ID, YOGYAKARTA -- Selama ini, semangka hanya dikonsumsi bagian daging yang berwarna mencolok, seperti merah dan kuning, sementara bagian lapisan putih dekat kulit luar sering dibuang dan menjadi limbah. Padahal, bagian ini justru mengandung zat antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Berangkat dari hal itulah, empat mahasiswa Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) memanfaatkan lapisan putih kulit semangka (Citrullus Vulgaris Schrad) untuk bahan pembuatan masker yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.

"Lapisan putih kulit semangka sebenarnya banyak mengandung zat yang berguna bagi kesehatan, salah satunya adalah sitrulin. Sitrulin merupakan salah satu zat antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit," kata salah seorang mahasiswa Laila Dhunurain Rochmatika di Yogyakarta, Ahad (20/5).

Laila menjelaskan, "Pemanfaatan lapisan putih buah semangka saat ini tergolong masih kurang maksimal, padahal mengandung zat antioksidan. Oleh karena itu, kami menganalisis kandungan antioksidan pada masker wajah berbahan dasar lapisan putih kulit semangka."

Dikatakannya, pemilihan semangka dalam penelitian itu karena semangka merupakan buah yang dikenal luas masyarakat, mudah dijumpai di berbagai daerah, dan harganya relatif murah.

Penggunaan masker dari buah, masih kata Laila, merupakan salah satu cara mengembalikan kesegaran wajah. Manfaat masker selain melembutkan kulit, juga membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu maupun sisa kosmetik yang tidak bisa hilang oleh pembersih biasa.

"Selain itu, masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit serta menggantikan sel-sel kulit yang sudah mati dan dapat menjadikan otot-otot wajah menjadi rileks," kata Laila.

Selain Laila, tiga mahasiswa yang juga ikut dalam penelitian itu adalah Hesty Kusumastuti, Galih Dian Setyaningrum, dan Niken Istikhari Muslihah. Mereka adalah mahasiswa Program Studi Pendidikan Kimia dan Program Studi Kimia Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (MIPA) Universitas Negeri Yogyakarta (UNY).